二人一組で股抜きの練習

股抜きできたらかっこいい!

南米では、2人いれば必ず始まると言われているPANNA
日本では、2人いても何故かリフティング 

この差が南米選手との技量の差を生んでるひとつかもしれません。

 

二人一組になって、股抜きの練習です。これが少年で決まるとかっこいいですよね。チームの練習で股抜きが決まったりすると、コーチへのアピールにもなります。

 

練習法は動画を参考に ↓ (Youtubeにリンクされています)

 

Pannnaのやり方

・ボールを持つ人(攻撃)は相手を左右に揺さぶって、DFの脚が広がるような動きをします。
・DFはボールを奪いに行きましょう。もちろん相手は股抜きを狙ってくるので、股を抜かれないようにしながら、ボールを奪ってください。
・DFにボールを取られたら攻守交替です。レベルによって3回取られたら、5回取られたらなど適宜変更してください。
・股抜き(PANNA)、その後ボールをキープ、ゴールを設定できたらゴールで各1点にします。
・特に大人は子供よりも脚が長いので抜きやすく、逆に子供の方は脚が短いので抜きにくい。意外と子供が有利かもしれません。

 

 

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大きいのと小さいのが1セットづつあると便利かもしれません

 

 

練習法メニュー

親子で出来るドリブルの練習法

 

親子で出来るパスの練習法

 

親子で出来るシュートの練習法

 

子供ひとりでも出来る練習法

 

試合で点を取る子供の姿を見たい

 

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